keskiviikko 17. huhtikuuta 2013

Keskiviikko 17.4.2013

Wednesday: MGW

Push Jerk 5x1 (80 - 90% max)


Wod:

5 rounds
7x Burpees
10x Pull-up
12x Double Kb push press (24kg/16kg)
Lähettänyt klo

1 kommentti:

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)